봄철 피로의 정체, 춘곤증 제대로 알고 이겨내기
햇살은 따뜻하고 바람은 부드러운데, 왜 이렇게 몸은 무거운 걸까요?창밖 풍경은 생기로 가득한데, 내 안은 오히려 졸리고 나른하기만 합니다.봄이 오면 마음도 덩달아 가벼워질 줄 알았지만, 현실은 다릅니다. 계속되는 하품, 집중 안 되는 업무, 괜히 예민해지는 기분… 이 모든 것이 '게을러서' 그런 게 아니라, 봄마다 우리 몸이 겪는 자연스러운 반응, 바로 춘곤증 때문일 수 있습니다.‘춘곤증’이라는 이름은 많이 들어봤지만, 왜 생기는지, 어떻게 이겨낼 수 있는지는 잘 모르는 경우가 많죠. 오늘은 그 나른함의 정체를 제대로 파헤쳐보고, 일상에서 실천할 수 있는 극복법도 함께 알아보려 합니다. 춘곤증이란?춘곤증은 봄철에 나타나는 대표적인 계절성 불균형 증상으로, 의학적으로는 질병으로 분류되지 않지만 일상생활에..
2025. 4. 29.
